本积食便秘_必威体育手机版下载 本积食便秘_必威体育手机版下载
首页>必威资讯>宝妈天地>本便秘,竟然是积食惹的祸!

本便秘,竟然是积食惹的祸!

发布日期:2020-06-12 10:05:55

本一拉粑粑就哭闹

憋红了小脸还是拉不出来

这是便秘了



本便秘,是很多家长头疼的难题。给本尝试了不少方法:吃香蕉、狂喝水、喝酸奶……都没有用!本便秘到底是为什么?该怎么办呢?

便秘主要是指排便费力、排便次数减少、粪便量减少、粪便干结等。引起便秘的原因有很多,西医学认为是膳食纤维缺乏、水摄入过少等因素,使肠蠕动减慢引发便秘;中医学认为便秘的诱发因素有饮食因素、燥热因素和体虚因素等,其中必威便秘大多是由饮食因素引起的积食便秘


必威积食便秘主要是因为脾胃消化功能较弱,加上不良的饮食习惯,导致食物堆积在胃肠道里不能被及时消化吸收,发酵生热耗伤津液,影响大肠的传导功能,造成排便不顺畅。粪便储存在大肠内未能及时排泄,水分被反复重吸收,变干变硬产生便秘。

如何判断本积食便秘?

首先看排便次数,一般本每周排便次数≤2次就是便秘了。此外,还要看本排便是否费劲、粪便是否干结。我们来看一下粪便形态的分类图:


如果本的粪便形态处于第三型以上,并且每次拉粑粑使劲得满脸通红都很难排出,基本上可以判断为便秘。本积食便秘的同时,还常表现出腹痛拒按、烦躁不安、食欲不振、口干口臭、舌苔厚腻等症状。

本积食便秘怎么办?

正确防治本积食便秘,要从合理的饮食习惯和良好的排便规律做起。

改善饮食习惯

本积食,多半是出来的。短期内应减少本饮食的摄入,让胃肠道休息调整,同时适当吃些小米粥、山药粥、麦芽茶、陈皮茶等,手机版下载健脾养胃,帮助恢复脾胃正常的消化功能。




建议本日常饮食以清淡、易消化、半流质的食物为主,母乳喂养的宝妈也要注意清淡饮食。平时多给本喝水,奶粉喂养时一定要按比例冲调奶粉,避免奶水过浓导致本水分摄入不足。

多吃富含膳食纤维的食物,比如谷物类的麦片、红薯和蔬菜类的豌豆、胡萝卜、青菜和水果类的西梅、苹果、橙子等。膳食纤维可以在肠道内吸附大量水分,起到促进肠道蠕动、软化大便、加快排便的作用。



训练排便规律

18个月以后的本可以开始训练排便。买个色彩鲜艳、造型可爱的小马桶,每天定时定点鼓励本去小马桶上坐一坐,建立本的排便意识和规律。

腹部按摩多运动

两餐之间可以给本做腹部按摩:沿着肚脐按顺时针方向轻轻揉按10分钟,促进肠道功能的恢复,帮助本消积食、通便。



每天让本做一些适龄的运动,比如小月龄本可以趴着练抬头、翻身等,大一点的本适当进行户外活动,有助于活跃消化系统,促进肠道蠕动,保持大便通畅。

关于本积食便秘的认知和调理方法

家长们都了解了吗?

香港必威

和您一起呵护本app成长~

粤公网安备 44030302001493号

加盟香港必威>>
亚洲城官方网站万博体育软件下载世界杯版现金电子游戏