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本睡觉爱举双手,听说是上火了?

发布日期:2020-07-03 09:42:47

很多本睡觉的时候,总喜欢把小手举过头顶,就算把小手塞回被窝里,过一会儿还是会伸出来。有些长辈看到就会说:睡觉双手举过头是举火烧天啊!



举火烧天?!相信宝妈们看到这话也一头雾水吧??

医生解释:这种说法并不科学,小本仰睡举手是一种正常的自然反应。不过,有中医认为,新生儿睡觉时将手举过头顶代表阳气旺盛



上火的确是宝妈们敏感的话题,小孩子是纯阳之体,体质偏热,容易出现阳盛火旺即上火现象。炎夏酷暑时节,婴app夏季热更为常见,如何预防?



受不了

上焦(心肺部位)有火,表现为烦躁、口干、唇裂、口舌生疮、头痛耳鸣、眼屎多、咳嗽等。

吃不进

中焦(脾胃部位)有火,表现为食欲不振、腹部胀满、呃气上逆、腹痛等。

拉不出

下焦(肾、膀胱、大小肠等部位)有火,表现为大便干结、大便酸臭、尿黄短少、肛门发红等。



饮食清淡

夏天忌食辛辣、油腻、高热量食物,应多给本吃些清火蔬菜,如白菜、芹菜、苦瓜、莴笋等,还可以适当吃些清润解暑的水果,如西瓜、柚子、梨、杨桃、枇杷等,补充维生素和膳食纤维,有助于消化,缓解上火。

还不会咀嚼的本可以通过蔬菜汁、水果泥喂食,奶粉喂养的本要选择适合自身体质的奶粉,并按照比例正确冲调饮用。



拒绝寒凉食物

本脾胃娇嫩,饮食以温热为佳。水果建议常温食用即可,不要给本喝冰镇精装版、吃冰淇淋等,以防刺激胃肠道造成功能紊乱,导致上火。

补充水分

夏季天热易出汗,身体水分流失增多,本的新陈代谢也会加快,一定要及时补充水分,预防上火。最好的补水方式是少量多次喝温开水,金银花茶、绿豆汤、冬瓜汤等清热解暑的汤水补给也不错。

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避免哭闹

夏天里情绪很容易烦躁,本变得爱哭闹。因此,要照顾好本的情绪,保持好心情,避免本长时间哭闹,加上天气炎热干燥,引发内火造成痱子、湿疹甚至急火攻心的下载急症。



温湿度适宜

夏季吹空调一定要注意控制好室内温湿度。温度建议26-28℃为宜,湿度50%左右最佳,并定时开窗通风,保护呼吸道粘膜不受损伤。在起居上要保证本有足够的睡眠,优质睡眠也是败火良方哦!

聪明的宝妈们

还有什么清吙妙招呢?

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