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辣妈海清看得懂舌苔?看完本文你也可以!

发布日期:2020-07-09 11:42:28

都说当了妈的女人很会体育

毕竟孩子的app是要悉心照顾的吖~

前不久播出的综艺节目中

辣妈海清就给大家上了一堂体育课


 


【风扇直吹不太好】



 

【冰牛奶有寒气不能喝】

黄磊道出了真相...

 



【甚至给狗狗看起了舌苔】

这个舌苔真好 这是我见过最好的舌苔


 

 

【给人看舌苔也十分专业的亚子】

有点寒 有点滞

 

看舌苔,也叫舌诊,是中医望诊中最重要的一环。中医认为:舌苔是由胃气、胃阴上蒸于舌头表面形成的。正常的舌象是舌质淡红而润泽、舌苔薄白而均匀的。

 

app的舌头

长这样哦~



本舌苔,是脾胃app的镜子!今天,小编和大家一起来探索本的几种常见舌苔中隐藏的app密码,让宝妈们学会通过观察本的小舌头,大致了解本的app状况,给予正确的喂养和调理。


舌苔白厚

奶垢/消化不良



0~3个月的本舌苔白厚,一般是由于唾液分泌少,口腔自洁能力不成熟,又长期吃奶形成的奶垢。如果没有其他异常情况,就不必担心,随着本唾液腺的发育,舌苔会慢慢改善。

 

6个月后的本舌苔白厚,并伴有口腔异味、便秘等情况,常见于消化不良。母乳喂养的宝妈饮食应注意清淡易消化,已经添加辅食的本,可以多给吃菜泥、果泥等粗纤维食物,促进消化与排便。


舌苔黄厚

积食/体内有热



 

如果本舌苔附着厚厚的黄色舌垢,并伴有口臭、食欲不振、腹胀腹痛等症状,很可能是吃太饱、饮食过油过甜、脾胃虚弱导致的积食内热。

 

此时本饮食应清淡且适量,减轻脾胃消化负担。饮食中可以添加陈皮、山楂、麦芽等健脾消食的食材,有助于消化。

 

地图舌

脾胃虚寒/消化紊乱



 

地图舌多见于体弱的婴app,表现为舌苔部分剥落、剥落处光滑无苔且凹陷。本有地图舌反映出脾胃虚寒、消化功能紊乱,常伴有挑食、偏食、口渴、睡眠不安、消瘦乏力等胃阴不足的表现。

 

宝妈们应通过养阴健脾的饮食调理本体质,平时可以用银耳、百合、雪梨等养阴生津的食材给本煮水喝,适当多吃小米、赤小豆、莲子、山药、薏米等五谷杂粮煮的粥,健脾补气,调养效果更佳。



 

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饮食app均衡调理脾胃app

适当户外运动保证充足睡眠

宝妈们记住了吗?

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